该如何放过自己 ?不要胡思乱想了，该如何放过自己？

要学会听从自己的内心，不要勉强自己，知道自己想要的是什么，想做什么就去做吧，只要不触犯法律，不违背道德，就应该义无反顾的去做。

爱而不得就应该放下，不然自己将要受到的伤害会更多一些。

别去强求那些自己做不到的事。别去怀疑那些自己做得到的事。别去为别人的错而自责。别把所有的一切都归结于自身的原因。这样你就放过自己了。

如何释怀过去，放过自己

情绪，是小编们每个人每天都要面对的事情，不管你是谁，都无法逃避。一个人对情绪的反应，会影响小编们的生活甚至人生。 罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无。

学会随时放下，时时憧憬美好未来，知道人生是一次旅行，还有更美的景色在前方。 禅院文集 天启篇 放下--《天启篇》之八十四 雪峰 一场大雨，水漫路面，低洼处形成了小河，一青年女子踌躇河边，恰好来一老一小和尚，老和尚见状，抱起女子，助她渡。

01 人的一生，好像也没有那么长，一晃眼，就已经人到中年。年轻时，嘴里总爱喊着小编要过的开心，活得轻松，一路走来，才发现这条路有多么不容易。有些事，你拼尽全力，可以实现，有些事，你用尽一生，都无法完成。无能为力的时候，就别逼自己太紧。

在青春最绚烂的时候遇上他、爱上他，是你这辈子感觉到最怦然心动的时候，也是你感觉到自己被所有美好眷顾的时候。 可也正是这样的“时候”，让你付出了最繁华的岁月，最真挚的情感，也让你从此泥足深陷，无法自拔。 这由心底滋生出来。

如何做到不遗憾不后悔已经发生的事,放过自己?

莎士比亚将自己的人生经验总结成了这么一句话，春光不自留，莫怪东风恶。这启发了小编。朱熹说过一句富有哲理的话，自修则人不得以非理相加。这句话像一盏指引小编进步的航标灯，处处照亮着小编人生前进的道路。总结的来说，放过自己也放过别人似乎是。

这位朋友，你说他求小编放过他。这说明你们俩已经没有结果了。该放手就放手吧。他的意思就是你放过他，也放过你自己，你们各自去寻找你们各自的幸福快乐吧。

当你认识到这一点, 恭喜你, 你离宽容自己也宽容别人大目标不远了. 通常有过不愉快经历的人总会强迫自己去回忆这些事, 遇到这种情况, 就找个没人的地方,大喝, 让这些狗屁事都见鬼去把. 如果一次效果不明显,就重复, 多遍后就OK了. 如果找不到地方,。